Le tataki de crevettes à la sauce thaï est une entrée fraîche, légère et élégante, mêlant la tendreté des crevettes juste saisies à une sauce pleine de caractère. Inspirée de la cuisine asiatique, cette recette fusionne la technique japonaise du tataki avec les parfums typiques de la Thaïlande : citron vert, gingembre, ail et sauce soja.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Saveurs thaï exotiques et bien équilibrées
- Prête en seulement 20 minutes
- Une entrée raffinée ou un plat léger pour les jours d’été
- Adaptable en version chaude ou froide selon vos envies
Ingrédients
(Tip: You’ll find the full list of ingredients and measurements in the recipe card below.)
- 400 g de crevettes crues décortiquées
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 gousse d’ail émincée
- 1 cuillère à café de sucre brun
- 1 petit piment rouge frais (facultatif), finement émincé
- Graines de sésame grillées
- Coriandre fraîche (pour la finition)
- Huile neutre (tournesol ou pépins de raisin) pour la cuisson
Directions
- Dans un bol, mélangez la sauce soja, le jus de citron vert, l’huile de sésame, le gingembre, l’ail, le sucre brun et le piment si utilisé.
- Séchez les crevettes avec du papier absorbant.
- Faites chauffer un peu d’huile neutre dans une poêle bien chaude.
- Saisissez les crevettes 1 à 2 minutes de chaque côté. Elles doivent être juste rosées et légèrement dorées.
- Plongez immédiatement les crevettes chaudes dans la marinade et laissez-les reposer 5 à 10 minutes.
- Disposez les crevettes sur une assiette, arrosez avec un peu de marinade restante, parsemez de graines de sésame et de coriandre.
Servings and timing
- Portions : 4 personnes (en entrée) ou 2 (en plat principal léger)
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 5 minutes
- Temps total : 20 minutes
Variations
- Ajoutez des lamelles de mangue ou de papaye verte pour une version plus fraîche
- Servez avec des nouilles de riz ou une salade croquante pour un plat complet
- Utilisez de la sauce nuoc-mâm à la place de la sauce soja pour un goût plus authentique thaï
- Parsemez de cacahuètes concassées pour plus de croquant
Storage/Reheating
- Réfrigérateur : peut être conservé 1 jour, mais la dégustation immédiate est idéale
- Réchauffage : déconseillé, les crevettes risquent de devenir caoutchouteuses
FAQ
Puis-je utiliser des crevettes surgelées ?
Oui, décongelez-les complètement et séchez-les bien avant de les cuire.
Est-ce que le plat peut se préparer à l’avance ?
Vous pouvez préparer la marinade et les crevettes, mais assemblez juste avant de servir.
Peut-on servir ce plat froid ?
Oui, il est délicieux en version froide, surtout l’été.
Quelle sauce soja utiliser ?
Utilisez une sauce soja salée classique, ou réduite en sel si vous préférez.
Faut-il retirer le boyau des crevettes ?
Oui, pour une texture plus agréable et une meilleure présentation.
Puis-je remplacer l’huile de sésame ?
Vous pouvez l’omettre ou la remplacer par une huile neutre, mais elle apporte un arôme typique.
Que faire avec les restes ?
Ajoutez-les à une salade de vermicelles de riz avec des légumes croquants.
Peut-on remplacer les crevettes ?
Des noix de Saint-Jacques ou du filet de saumon fonctionnent aussi très bien.
Le plat est-il épicé ?
Seulement si vous ajoutez le piment rouge. Ajustez selon votre tolérance.
Peut-on faire mariner les crevettes plus longtemps ?
Non, une marinade trop longue peut altérer la texture des crevettes.
Conclusion
Le tataki de crevettes à la sauce thaï est une recette simple et raffinée qui met à l’honneur les saveurs asiatiques dans toute leur fraîcheur. Léger, savoureux et rapide à préparer, ce plat est idéal pour une entrée élégante ou un repas sain et parfumé. À servir bien frais, avec un filet de citron vert pour sublimer le tout.
PrintTataki de crevettes à la sauce thaï
Un plat raffiné et frais de crevettes juste snackées façon tataki, accompagnées d’une sauce thaïe acidulée et légèrement épicée.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Total Time: 20 minutes
- Yield: 2 à 3 portions 1x
- Category: Entrée
- Method: Sauté rapide
- Cuisine: Thaïlandaise
Ingredients
- 400 g de grosses crevettes crues, décortiquées
- 1 cuil. à soupe d’huile de sésame
- 1 cuil. à soupe d’huile neutre (tournesol ou pépin de raisin)
- 1 cuil. à soupe de graines de sésame (blondes ou noires)
- Quelques brins de coriandre fraîche
- 1 petit piment rouge (optionnel), émincé
Pour la sauce thaï :
- 2 cuil. à soupe de sauce soja
- 1 cuil. à soupe de nuoc-mâm (sauce de poisson)
- 1 cuil. à soupe de jus de citron vert
- 1 cuil. à café de sucre roux
- 1 gousse d’ail hachée
- 1 cuil. à café de gingembre frais râpé
Instructions
- Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients dans un petit bol. Réserver au frais.
- Chauffer l’huile de sésame et l’huile neutre dans une poêle très chaude.
- Snacker rapidement les crevettes 30 secondes de chaque côté, pour qu’elles soient juste cuites à l’extérieur et encore tendres à l’intérieur (tataki).
- Rouler les crevettes chaudes dans les graines de sésame.
- Dresser les crevettes dans une assiette, arroser légèrement de sauce thaï et parsemer de coriandre et de piment.
- Servir aussitôt, avec un peu de riz jasmin ou en entrée fraîche.
Notes
- Les crevettes peuvent être marinées brièvement dans la sauce pour un goût plus intense.
- Variez les graines de sésame pour une touche visuelle.
- Idéal aussi en version brochette ou sur salade croquante.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 220
- Sugar: 4g
- Sodium: 850mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 7g
- Fiber: 1g
- Protein: 22g
- Cholesterol: 140mg