Un plat crémeux et parfumé, le poulet à la crème de Boursin associe la tendreté de la volaille à la richesse aromatique du fromage ail et fines herbes. Un repas simple, rapide et réconfortant, idéal pour toute la famille.
Why You’ll Love This Recipe
- Prêt en moins de 30 minutes
- Saveur onctueuse et herbacée grâce au Boursin
- Parfait avec pâtes, riz, pommes de terre ou légumes
- Facile à personnaliser avec des légumes ou des épices
- Convient aux repas en semaine comme aux dîners improvisés
ingredients
(Tip: You’ll find the full list of ingredients and measurements in the recipe card below.)
- 4 filets de poulet
- 150 à 200 g de Boursin ail et fines herbes
- 200 ml de crème fraîche liquide
- 1 cuillère à soupe d’huile ou de beurre
- Sel, poivre
directions
- Coupez les filets de poulet en morceaux ou laissez-les entiers selon la présentation souhaitée.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle, puis dorez les filets de poulet 5 à 7 minutes de chaque côté.
- Retirez le poulet et réservez.
- Versez la crème dans la poêle chaude, ajoutez le Boursin et remuez jusqu’à ce qu’il soit bien fondu.
- Remettez le poulet dans la sauce, laissez mijoter à feu doux 10 minutes.
- Rectifiez l’assaisonnement et servez chaud.
Servings and timing
- Pour 4 personnes
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 20 à 25 minutes
- Temps total : environ 30 à 35 minutes
Variations
- Ajoutez des champignons sautés ou des épinards frais
- Incorporez une échalote finement hachée en début de cuisson
- Remplacez la crème par du lait concentré non sucré pour une version plus légère
- Pour une touche de fraîcheur, ajoutez du jus de citron ou du persil en fin de cuisson
storage/reheating
- Conservation : 2 à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique
- Réchauffage : à feu doux à la poêle avec un filet de crème ou au micro-ondes en remuant à mi-cuisson
- Peut être congelé jusqu’à 3 mois
FAQs
1. Peut-on utiliser du Boursin light ?
Oui, cela réduit les calories tout en gardant la saveur.
2. Est-ce que cette recette fonctionne avec d’autres viandes ?
Oui, essayez avec des escalopes de dinde ou des blancs de veau.
3. Peut-on ajouter des légumes ?
Parfaitement : champignons, épinards, courgettes ou petits pois s’intègrent très bien.
4. Le plat peut-il être préparé à l’avance ?
Oui, il se conserve bien et peut être réchauffé au moment du repas.
5. Comment épaissir la sauce ?
Laissez mijoter plus longtemps ou ajoutez un peu de maïzena délayée.
6. Quelle garniture recommandez-vous ?
Pâtes fraîches, riz basmati, purée ou légumes vapeur.
7. Peut-on faire cette recette au four ?
Oui, versez la sauce sur le poulet et enfournez à 180°C pendant 20 minutes.
8. Peut-on faire cette recette au Cookeo ?
Oui, mode dorer pour le poulet, puis cuisson sous pression 2 minutes avec crème et Boursin.
9. Faut-il couvrir la poêle pendant le mijotage ?
Ce n’est pas obligatoire, mais cela aide à garder la sauce onctueuse.
10. Quelle est la meilleure version végétarienne ?
Remplacez le poulet par des champignons ou du tofu et procédez de la même manière.
Conclusion
Le poulet à la crème de Boursin est une recette rapide, délicieuse et modulable. Son goût intense et crémeux séduit à tous les coups. Que ce soit pour un dîner rapide ou un repas plus raffiné, cette recette deviendra vite un incontournable de votre cuisine.
PrintPoulet à la Crème de Boursin
Poulet tendre nappé d’une sauce onctueuse au Boursin, relevé d’ail et d’herbes, parfait pour un repas convivial.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 personnes 1x
- Category: Plat principal
- Method: Poêlé + sauce
- Cuisine: Française
- Diet: Low Fat
Ingredients
- 4 filets de poulet (600 g environ)
- 1 pot de Boursin ail & fines herbes (150 g)
- 200 ml de crème légère (15 % MG)
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon petit émincé
- 1 gousse d’ail écrasée
- Sel et poivre
- Persil frais ciselé pour parfumer
Instructions
- Couper les filets de poulet en deux dans l’épaisseur pour obtenir des escalopes de même hauteur. Saler et poivrer.
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter les escalopes et les cuire environ 5 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Réserver.
- Dans la même poêle, ajouter l’oignon émincé et la gousse d’ail écrasée, faire revenir jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
- Réduire le feu, verser la crème légère puis ajouter le Boursin. Mélanger pour obtenir une sauce homogène.
- Remettre les morceaux de poulet dans la sauce, napper bien et laisser mijoter 5 minutes à feu doux pour que les saveurs se mêlent.
- Goûter, rectifier l’assaisonnement si besoin.
- Parsemer de persil frais ciselé avant de servir.
- Servir avec des légumes verts, du riz ou des pâtes selon vos envies.
Notes
- Remplacer la crème légère par du lait écrémé et un peu de farine pour alléger davantage.
- Varier les fromages : Boursin échalotes & ciboulette ou fromage frais aromatisé.
- Ajouter une pointe de jus de citron ou de moutarde pour plus de piquant.
- Cette sauce se prête aussi bien à des pavés de saumon ou des champignons pour une version végétarienne.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (environ 200 g poulet + sauce)
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 4 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 32 g
- Cholesterol: 110 mg