La marmite de poulet façon espagnole est un plat familial, savoureux et réconfortant, inspiré de la cuisine méditerranéenne. Avec ses morceaux de poulet tendres, ses légumes colorés, du riz parfumé et une touche d’épices, cette recette est idéale pour un repas complet et convivial, en semaine comme le week-end.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Plat complet avec viande, légumes et féculents en une seule préparation
- Saveurs espagnoles intenses grâce au paprika, au safran et aux tomates
- Facile à cuisiner et à servir directement dans la marmite
- Se réchauffe très bien, parfait pour les repas à l’avance
Ingrédients
(Tip: You’ll find the full list of ingredients and measurements in the recipe card below.)
- 4 cuisses de poulet (ou 6 pilons)
- 250 g de riz long grain
- 1 oignon jaune
- 2 gousses d’ail
- 1 poivron rouge
- 400 g de tomates concassées
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 750 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à soupe de paprika doux
- 1 dose de safran ou 1/2 cuillère à café de curcuma
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel, poivre
- Persil frais pour la finition
Directions
- Chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite à feu moyen.
- Faire dorer les cuisses de poulet de chaque côté, puis les retirer et réserver.
- Dans la même marmite, faire revenir l’oignon émincé, l’ail haché et le poivron en lanières.
- Ajouter les tomates concassées et le concentré de tomate. Laisser mijoter 5 minutes.
- Incorporer le riz, le paprika, le safran (ou curcuma) et bien mélanger.
- Remettre les morceaux de poulet dans la marmite.
- Verser le bouillon de volaille chaud. Saler, poivrer.
- Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le riz soit tendre et le liquide absorbé.
- Parsemer de persil frais ciselé au moment de servir.
Servings et timing
- Portions : 4 personnes
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 35 à 40 minutes
- Temps total : environ 55 minutes
Variations
- Ajouter des rondelles de chorizo pour une touche fumée et épicée
- Incorporer des petits pois ou des haricots verts en fin de cuisson
- Remplacer le riz par du quinoa ou de l’épeautre pour une version différente
- Utiliser des blancs de poulet coupés en morceaux pour une cuisson plus rapide
Storage/reheating
- Conservation : jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique
- Réchauffage : à la casserole à feu doux avec un peu d’eau ou de bouillon pour redonner du moelleux au riz
- Congélation : possible jusqu’à 3 mois, à décongeler au réfrigérateur avant de réchauffer
FAQs
1. Peut-on utiliser du riz basmati ?
Oui, mais ajustez la quantité de bouillon car le riz basmati cuit plus rapidement et absorbe moins.
2. Peut-on remplacer le poulet par une autre viande ?
Oui, vous pouvez utiliser des morceaux de dinde, du lapin ou même du poisson ferme.
3. Est-ce que je peux préparer ce plat la veille ?
Absolument, c’est même meilleur réchauffé le lendemain.
4. Peut-on faire cette recette sans tomates ?
Oui, remplacez les tomates par un bouillon plus épicé ou ajoutez du poivron supplémentaire.
5. Le plat peut-il être végétarien ?
Oui, remplacez le poulet par des pois chiches et utilisez un bouillon de légumes.
6. Quel vin accompagner avec ce plat ?
Un vin rouge espagnol comme un Rioja ou un vin blanc sec feront l’affaire.
7. Peut-on ajouter du fromage ?
Ce n’est pas traditionnel, mais une touche de parmesan peut être ajoutée au service.
8. Comment éviter que le riz colle ?
Utilisez du riz long grain, évitez de remuer trop souvent et gardez le feu doux.
9. Puis-je utiliser du bouillon cube ?
Oui, diluez un cube dans de l’eau chaude selon les indications du paquet.
10. Est-ce que ce plat convient aux enfants ?
Oui, il est doux, nourrissant et peut être adapté en réduisant les épices.
Conclusion
La marmite de poulet façon espagnole est une recette chaleureuse, riche en saveurs et facile à préparer. Idéale pour les grandes tablées ou les repas familiaux, elle séduira petits et grands. Vous pouvez l’adapter à vos goûts pour en faire un incontournable de votre cuisine maison.
PrintMarmite de poulet façon espagnole
Une marmite de poulet mijoté à l’espagnole, parfumée aux poivrons, tomates et épices, pour un plat chaleureux et convivial inspiré des saveurs méditerranéennes.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Mijoté
- Cuisine: Espagnole
- Diet: Halal
Ingredients
- 4 cuisses de poulet (ou hauts de cuisse)
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 1 poivron vert, coupé en lanières
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 400 g de tomates concassées en boîte
- 100 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 feuille de laurier
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour garnir (optionnel)
Instructions
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite ou cocotte à feu moyen.
- Faites dorer les cuisses de poulet sur toutes les faces, puis réservez-les.
- Dans la même marmite, faites revenir l’oignon, les poivrons et l’ail pendant 5 minutes.
- Ajoutez le paprika, le cumin et le laurier, puis mélangez bien.
- Remettez le poulet dans la marmite, ajoutez les tomates concassées et le bouillon de volaille.
- Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien tendre.
- Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.
- Servez chaud, garni de persil frais si désiré, avec du riz, des pommes de terre ou du pain.
Notes
- Vous pouvez ajouter des olives noires ou des petits pois pour plus de saveur et de couleur.
- Utilisez du poulet désossé pour un service plus rapide et facile.
- Ce plat peut être préparé la veille et est encore meilleur réchauffé.
- Accompagnez d’un vin rouge espagnol pour un accord parfait.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 370
- Sugar: 6g
- Sodium: 520mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 32g
- Cholesterol: 110mg