Un croque‑cake moelleux et savoureux alliant la fraîcheur de la courgette et le goût raffiné du saumon fumé. Parfait pour un repas léger, une entrée chic ou même un brunch gourmand.
Why You’ll Love This Recipe
- Texture fondante grâce aux courgettes râpées et à la crème légère.
- Saveur délicate du saumon fumé qui rehausse sans alourdir.
- Facile à préparer à l’avance et parfait à partager.
- Adaptable selon les goûts et les saisons.
ingredients
(Tip: You’ll find the full list of ingredients and measurements in the recipe card below.)
- Courgettes râpées
- Tranches de pain de mie
- Saumon fumé en tranches
- Œufs
- Crème fraîche (ou crème légère)
- Fromage râpé (emmental, gruyère ou comté)
- Sel, poivre et herbes (aneth, ciboulette, basilic…)
directions
- Préchauffer le four à 180 °C.
- Râper finement les courgettes, les saler légèrement puis les faire dégorger quelques minutes, puis presser pour éliminer l’eau.
- Battre les œufs avec la crème, saler, poivrer et ajouter les herbes ciselées.
- Beurrer un moule à cake.
- Déposer une couche de pain de mie (côtés égaux ajustés), puis étaler un peu de préparation œufs‑crème, ajouter une couche de courgettes râpées, quelques tranches de saumon et un peu de fromage râpé.
- Recommencer les couches jusqu’à remplir le moule, en terminant par du fromage.
- Enfourner 30 à 35 min, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que le cœur soit bien pris.
- Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et couper en tranches.
Servings and timing
- Portions : 6 à 8 personnes (selon la taille des tranches).
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 30–35 min
- Total : environ 45 min
storage/reheating
- Conservation : à couvrir et au réfrigérateur, jusqu’à 2 jours.
- Réchauffage : passent au four préchauffé à 160 °C pendant 10–12 min ou au micro‑ondes 1–2 min, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
Variations
- Remplacez le saumon fumé par du jambon de Parme ou du bacon.
- Ajoutez des épinards frais ou du chèvre pour une touche crémeuse.
- Variez les herbes (estragon, persil plat, menthe) selon vos envies.
- Remplacez le fromage râpé par de la mozzarella fondante ou de l’emmental.
FAQs
1. Puis‑je remplacer les courgettes par un autre légume ?
Oui, essayez les épinards frais, les poireaux fondants ou même des carottes râpées pour varier les saveurs.
2. Peut‑on cuire le croque‑cake à la poêle ?
Non, la cuisson uniforme est difficile en poêle. Le four permet une texture tendre et une belle coloration en surface.
3. Est‑ce possible de congeler ce croque‑cake ?
Oui, une fois refroidi, emballez-le bien et congelez jusqu’à 2 mois. Décongelez au frigo puis réchauffez.
4. Peut‑on utiliser du pain sans croûte ?
Oui, mais il faudra bien tasser les couches pour éviter les trous. Le pain complet fonctionne aussi très bien.
5. Comment savoir si le cœur est cuit ?
En enfonçant la pointe d’un couteau, elle doit ressortir propre et légèrement chaude.
6. Peut‑on le préparer la veille ?
Absolument, préparez-le la veille, couvrez-le et conservez-le au frigo. Passez-le au four 10 min avant de servir.
7. Quel accompagnement servir ?
Une salade verte assaisonnée légèrement ou des asperges rôties s’accordent à merveille.
8. Le croque‑cake est‑il adapté aux enfants ?
Oui, très. Si vos enfants n’aiment pas le saumon, vous pouvez simplement l’enlever ou remplacer par du jambon.
9. Peut‑on utiliser du saumon frais ?
Non, le saumon frais n’apporte pas le côté fumé. Vous pouvez cependant ajouter un filet de saumon fumé au moment du service.
10. Ajouter du piment ou des épices ?
Oui, un peu de poivre blanc, paprika doux ou une pincée de piment d’Espelette donnera du peps.
Conclusion
Ce croque‑cake aux courgettes et saumon fumé est la preuve que l’on peut allier simplicité et élégance. Facile à préparer, personnalisable et délicieux même réchauffé, il conviendra à toutes les occasions : pique‑niques, brunchs ou repas en famille. N’hésitez pas à l’adapter selon vos envies et profitez de ce plat convivial et savoureux !
PrintCroque‑cake courgette et saumon fumé
Un savoureux croque‑cake aux courgettes et saumon fumé, moelleux à l’intérieur et légèrement doré à l’extérieur, parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 6 à 8 parts 1x
- Category: Cake salé
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
- Diet: Low Fat
Ingredients
- 3 œufs
- 200 ml de lait
- 100 g de farine
- 1 sachet de levure chimique (≈ 10 g)
- 1 courgette moyenne râpée (≈ 200 g)
- 100 g de saumon fumé coupé en lanières
- 100 g de fromage râpé (emmental ou cheddar)
- Sel et poivre au goût
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Instructions
- Préchauffer le four à 180 °C (thermostat 6).
- Dans un saladier, fouetter les œufs avec le lait.
- Incorporer la farine et la levure, mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
- Ajouter la courgette râpée, le saumon fumé, le fromage râpé, l’huile d’olive, saler et poivrer. Bien mélanger.
- Verser la préparation dans un moule à cake beurré ou chemisé de papier cuisson.
- Enfourner pour environ 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et qu’un couteau enfoncé au centre ressorte propre.
- Laisser tiédir 5 minutes puis démouler et trancher avant de servir.
Notes
- Vous pouvez remplacer le saumon fumé par du jambon de qualité, ou ajouter quelques herbes fraîches (aneth, ciboulette) pour plus de saveur.
- Pour plus de moelleux, remplacez la moitié du lait par de la crème liquide légère.
- Accompagnez d’une salade verte pour un repas complet.
- Ce cake se conserve bien au réfrigérateur pendant 2 jours et se déguste froid ou tiède.
Nutrition
- Serving Size: 1 tranche (≈100 g)
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 1.5 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 110 mg