Ce cake salé associe la douceur de la courgette, l’onctuosité du chèvre frais et la fraîcheur de la menthe pour un résultat à la fois moelleux, parfumé et parfaitement équilibré. Idéal en entrée, pique-nique ou repas léger.
Why You’ll Love This Recipe
- Ultra moelleux grâce à la courgette râpée
- Saveurs fraîches et estivales
- Recette simple et rapide
- Parfait en apéritif, brunch ou déjeuner
- Ingrédients faciles à trouver
- Adaptable avec d’autres herbes ou fromages
- Se déguste chaud, tiède ou froid
- Bonne conservation
- Convient aux végétariens
- Un succès garanti en toutes occasions
ingredients
(Tip: You’ll find the full list of ingredients and measurements in the recipe card below.)
- 2 courgettes moyennes
- 150 g de chèvre frais
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 50 ml d’huile d’olive
- 100 ml de lait
- 15 feuilles de menthe fraîche
- Sel, poivre
directions
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Lavez et râpez les courgettes. Salez-les légèrement, laissez-les dégorger quelques minutes puis pressez-les pour retirer l’excès d’eau.
- Dans un saladier, battez les œufs avec le lait et l’huile.
- Ajoutez la farine, la levure, salez, poivrez.
- Incorporez les courgettes, le chèvre émietté et la menthe ciselée. Mélangez délicatement.
- Versez la pâte dans un moule à cake huilé ou chemisé.
- Enfournez pour 40 à 45 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
- Laissez tiédir avant de démouler et servir.
Servings and timing
- Pour : 6 à 8 personnes
- Préparation : 15 à 20 minutes
- Cuisson : 40 à 45 minutes
- Temps total : environ 1 heure
Variations
- Remplacez la menthe par du basilic ou de la ciboulette
- Ajoutez des noix ou des pignons pour le croquant
- Intégrez des tomates séchées ou des olives
- Remplacez le chèvre par de la feta ou de la ricotta
- Ajoutez une pincée de cumin ou de curry doux
storage/reheating
- Conservation : jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique
- Réchauffage : au four à 160 °C pendant 10 minutes ou au micro-ondes
- Se congèle bien en tranches individuelles
FAQs
1. Faut-il précuire les courgettes ?
Non, râpées et bien égouttées, elles cuisent parfaitement dans la pâte.
2. Peut-on utiliser du chèvre sec ?
Oui, mais le cake sera un peu moins fondant.
3. Est-ce que la menthe est indispensable ?
Non, elle peut être remplacée par d’autres herbes selon vos goûts.
4. Peut-on le préparer la veille ?
Oui, il se conserve très bien et est même meilleur le lendemain.
5. Peut-on utiliser du lait végétal ?
Oui, amande ou avoine conviennent bien.
6. Le cake est-il bon froid ?
Oui, il est parfait pour les pique-niques ou les lunch-box.
7. Peut-on remplacer l’huile d’olive ?
Oui, par une autre huile végétale neutre.
8. Peut-on ajouter du fromage râpé ?
Oui, un peu d’emmental ou de parmesan peut enrichir la recette.
9. Peut-on cuire ce cake dans des moules individuels ?
Oui, ajustez simplement le temps de cuisson à 20–25 minutes.
10. Ce cake convient-il aux enfants ?
Oui, ses saveurs sont douces et sa texture moelleuse plaît beaucoup.
Conclusion
Le cake moelleux à la courgette, chèvre frais & menthe est une recette fraîche, simple et gourmande qui séduira tous les palais. À déguster en toutes circonstances, il est aussi bon chaud que froid, et se prête à de nombreuses variations. Un vrai coup de cœur culinaire estival.
PrintCake moelleux à la courgette, chèvre frais & menthe
Cake moelleux aux courgettes, chèvre frais et menthe, idéal pour un apéritif, pique‑nique ou repas léger.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 40 min
- Total Time: 55 min
- Yield: 8 parts 1x
- Category: Cake salé / Apéritif ou plat léger
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique (≈11 g)
- 3 œufs
- 100 ml d’huile d’olive
- 100 ml de lait (ou yaourt nature)
- 200 g de courgettes râpées (environ 2 courgettes moyennes)
- 150 g de chèvre frais émietté
- 2 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
- Sel, poivre
Instructions
- Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
- Dans un saladier, battre les œufs avec l’huile et le lait (ou yaourt) jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
- Ajouter la farine tamisée, la levure, saler et poivrer, puis mélanger délicatement.
- Incorporer les courgettes râpées, le chèvre frais émietté et la menthe ciselée.
- Verser la pâte dans un moule à cake beurré ou chemisé de papier cuisson.
- Enfourner 40‑45 min, jusqu’à ce que le cake soit bien doré et que la lame d’un couteau ressorte propre.
- Laisser tiédir 10 min avant de démouler et laisser refroidir sur une grille.
- Servir tiède ou à température ambiante, coupé en tranches.
Notes
- Vous pouvez remplacer le lait par du lait végétal (amande, avoine) pour une version sans lactose.
- Pour plus de fraîcheur, ajoutez le zeste d’un citron non traité.
- Variante : ajoutez 50 g de pignons de pin toastés pour du croquant.
- Se conserve 2‑3 jours au frais, à envelopper pour préserver le moelleux. Réchauffez légèrement avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 tranche (≈100 g)
- Calories: 280 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 7 g
- Cholesterol: 70 mg