Le gratin de courgette, viande hachée et mozzarella est un plat familial et savoureux qui mêle la douceur des légumes, la richesse de la viande et le fondant du fromage. Facile à préparer, il plaît autant aux petits qu’aux grands.
Why You’ll Love This Recipe
- Plat complet et rassasiant
- Préparation simple et rapide
- Texture fondante grâce à la mozzarella
- Idéal pour faire manger des légumes aux enfants
- Se conserve et se réchauffe très bien
- Saveurs méditerranéennes douces
- Facile à personnaliser selon ce que vous avez
- Convient aux repas du soir comme du midi
- Visuellement appétissant avec son gratiné doré
- Excellent pour les batch cooking
ingredients
(Tip: You’ll find the full list of ingredients and measurements in the recipe card below.)
- 4 Ã 5 courgettes moyennes
- 500 à 600 g de viande hachée (bœuf, veau ou mélange)
- 2 boules de mozzarella
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 20 cl de coulis de tomate
- 2 cuillères à soupe de chapelure
- Huile d’olive
- Sel, poivre
- Herbes de Provence, origan ou persil
directions
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Lavez les courgettes, coupez-les en rondelles fines.
- Faites revenir l’oignon émincé et l’ail dans un peu d’huile d’olive.
- Ajoutez la viande hachée, faites cuire jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
- Versez le coulis de tomate, assaisonnez avec sel, poivre et herbes. Laissez mijoter 5 Ã 10 min.
- Dans un plat à gratin huilé, déposez une couche de courgettes, puis la moitié de la viande, des tranches de mozzarella. Répétez l’opération.
- Terminez par une couche de courgettes et de mozzarella, saupoudrez de chapelure.
- Arrosez d’un filet d’huile d’olive.
- Enfournez 40 à 50 minutes jusqu’à ce que le dessus soit gratiné et les courgettes tendres.
- Laissez tiédir quelques minutes avant de servir.
Servings and timing
- Pour : 4 Ã 6 personnes
- Préparation : 15 à 20 minutes
- Cuisson : 40 Ã 50 minutes
- Temps total : environ 1 heure
Variations
- Utilisez du poulet haché ou des lardons à la place de la viande de bœuf.
- Remplacez la mozzarella par du comté, du gruyère ou de la feta.
- Ajoutez des tranches de tomates ou d’aubergines pour une touche méditerranéenne.
- Intégrez une couche de béchamel pour une version encore plus fondante.
- Saupoudrez de parmesan râpé pour un gratin plus doré et savoureux.
storage/reheating
- Conservation : jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
- Réchauffage : au four à 180 °C pendant 10 à 15 minutes ou au micro-ondes 2 à 3 minutes.
- Ce plat peut être congelé après cuisson, bien emballé.
FAQs
1. Peut-on préparer ce gratin à l’avance ?
Oui, il se conserve bien au réfrigérateur et peut être cuit ou réchauffé au moment du repas.
2. Faut-il éplucher les courgettes ?
Non, ce n’est pas nécessaire si elles sont bien lavées.
3. Peut-on utiliser un autre type de viande ?
Oui, la volaille, le porc ou même un mélange végétarien fonctionnent très bien.
4. Peut-on le congeler ?
Oui, après cuisson, le gratin peut être congelé et réchauffé au four.
5. Quel type de mozzarella utiliser ?
La mozzarella en boule classique fonctionne très bien, mais vous pouvez aussi utiliser de la mozzarella spéciale cuisson.
6. Peut-on ajouter du riz ou des pâtes ?
Ce plat est complet, mais vous pouvez l’accompagner de riz ou de pâtes pour un repas plus copieux.
7. Comment éviter que le gratin rende trop d’eau ?
Égouttez les courgettes après cuisson à la poêle ou salez-les légèrement avant montage pour les faire dégorger.
8. Est-ce un plat adapté aux enfants ?
Oui, les saveurs sont douces et la mozzarella plaît beaucoup aux plus jeunes.
9. Peut-on utiliser des courgettes surgelées ?
Oui, mais il faut bien les décongeler et les égoutter avant utilisation.
10. Peut-on remplacer la mozzarella par un autre fromage ?
Oui, du gruyère, comté ou emmental sont d’excellents remplaçants.
Conclusion
Le gratin courgette, viande et mozzarella est un classique facile, savoureux et adaptable à toutes les saisons. Un plat complet, généreux, qui allie légumes et gourmandise pour le plus grand plaisir de toute la famille.
PrintGratin courgette, viande & mozzarella
Gratin savoureux de courgettes, viande hachée et mozzarella, parfait pour un repas complet et réconfortant.
- Prep Time: 20 min
- Cook Time: 30 min
- Total Time: 50 min
- Yield: 4‑6 portions 1x
- Category: Gratin / Plat principal
- Method: Gratin au four
- Cuisine: Française
Ingredients
- 4 courgettes moyennes (≈800 g), lavées et coupées en rondelles
- 300 g de viande hachée (bœuf ou mélange bœuf‑veau)
- 1 oignon moyen, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 200 g de mozzarella râpée ou en tranches
- 200 ml de crème fraîche légère (15 % MG)
- 2 œufs
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de thym ou herbes de Provence
- Sel, poivre
Instructions
- Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
- Dans une poêle, chauffer l’huile d’olive puis faire revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Ajouter la viande hachée, saler, poivrer, saupoudrer de thym et cuire 5‑7 min en émiettant la viande.
- Dans un grand bol, battre les œufs avec la crème, ajouter un peu de sel et de poivre.
- Dans un plat à gratin, disposer une couche de courgettes, saler légèrement, puis une couche de viande hachée.
- Recouvrir de mozzarella, puis répéter l’opération en terminant par de la mozzarella.
- Verser l’appareil œufs‑crème sur le gratin.
- Enfourner 25‑30 min, jusqu’à ce que le gratin soit doré et que la préparation soit bien prise.
- Laisser reposer 5 min avant de servir pour faciliter la découpe.
Notes
- Vous pouvez remplacer la mozzarella par du gruyère ou mélange d’emmental pour plus de goût.
- Pour une version encore plus légère, optez pour de la crème allégée à 12 % MG ou remplacez une partie par du lait.
- Variante : ajoutez des tomates en rondelles entre les couches pour plus de fraîcheur.
- Astuce : ajoutez une pincée de piment d’Espelette ou de paprika pour relever le gratin.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (≈300 g)
- Calories: 420 kcal
- Sugar: 7 g
- Sodium: 650 mg
- Fat: 26 g
- Saturated Fat: 12 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 16 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 24 g
- Cholesterol: 155 mg